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体力テスト判定員養成講習会に参加してきました。 [スタッフFumiyo日記]

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去る8月18日(日)手賀沼トライアスロン大会にて応援に行きたかったのですが・・・
「体力テスト判定員養成講習会」へ参加させて頂きました。ので、遅れましたが報告致します。

体力テスト・・・
そう、学生の時にやったこともあるかと思いますが、
大人になった今ではなかなか機会がないかと思います。

大人になった今も、自分の体力はどの程度あるのだろうか、気になりませんか。
体力テストを実施でないか、と今回参加に至りました。

では、体力テスト を実施しよう!と思った時、
運動適性テストはどなたでも実施し、行うことができます。
ただ、体力テスト判定員が実施したテストは、公認記録 となります。
また、この資格がある者が実施した方が説得力もあるかと思います。
実施後の、診断だけで終わる事なく、今後のトレーニングに活かすこと
が大切なことに一つになるかと思います。

体力テスト判定員は、日本体育協会の何らかの資格があれば、受講可能です。
私の場合は、ジュニアスポーツ指導員が体育協会の有資格となります。

千葉県では、今年度の開催予定がございませんでしたので、
埼玉県総合スポーツセンターで行われました 埼玉県スポーツ少年団の
養成講座の一つである 体力テスト判定員養成講習会 へ参加させて頂きました。

埼玉県スポーツ少年団は、全国の少年団の中でももっとも人数が多く、
活動が活発です。毎年、埼玉県スポーツ少年団では、運動適性テスト が
行われており、より科学的な指導をしているそうです。
埼玉県スポーツ少年団では、指導者全員に、体力テスト判定員の資格取得を
促していそうです。

午前中は、講義。午後は実際にテストのライン引きとテストを自ら行いました。

運動適性テスト の特徴は、
できるだけ少ないテスト項目により、運動適正を科学的にとらえよう、
とするテストです。
そのため特別な器具や備品が必要ありません。
学生の時におこなった、スポーツテストは、
ハンドボール投げ、や握力など、用具が必要になったかと思いますが、
こちらの体力適応テストは、最低限、ラインテープ、メジャーがあれば、
測定の準備はできます。
コーン、ゼッケン等あった方がいいものはあります。

運動適性テストの項目は、
1、立幅跳び  2、上体おこし 3、腕立て伏臥腕屈伸 4、時間往復走 5.5分間走
の5種目です。
4歳くらいから男女全年齢層が対象です。(5、は8歳以上)
5分間走以外はどの種目から始めても構いません。

テストが目的にならないように、しなくてはなりません。
たとえば、3の腕立て伏臥腕屈伸では、両手の間に顎をつけなくては
いけませんが、一番危険です。
顎を切ったりしてしまったり、また指導者がここまでつかなくては!
と頭を押さえてしまうことがあるそうなので、
テストが義務的になって嫌になってしまわないように配慮が必要です。

もう1例、5の5分間走では、距離は10メートル単位で測り、
10メートル未満は四捨五入です。
そうなると、ぎりぎり5mくらいに達したか、達してないかの場合、
厳しく、達してない!と判定すると当人のやる気を阻害してしまう
可能性があるので、ぎりぎりで、当人が達していると判断した場合、
繰り上げるなど、特に子供の場合、配慮する必要があります。
大人の場合、歩いてもいいので、
無理して倒れたりしないように、声をかけていく必要があります。

上記のように、運動適性テストは、正確に実施しなくてはなりませんが、
判定自体は、非常におおまかな部分もあり、
今後のテストを受けた当人のモチベーションが下がれないように
配慮しなくてはならない判定が求められるとも感じました。

ラインを引く方法、運営の仕方によって、
運動適性テストが効果的に行われるかどうか、
変わってしまうので、行う場合は、熟慮して行う必要があるとも
感じました。

資格は、来年度に認定予定です。

しかし、テストがございました。6割以上正解で合格です。
合格か否かは年内にはお知らせが来る予定です。
誰も落ちたことがないそうです・・・。
もしダメでしたら、来年またうけさせて頂きます。

尚、残念ながら、去る8月25日に行われました 
STAFF宗吉によるKTSロードバイク講習会は
所用により参加できませんでした。ですので、レポートはございません。
残念でしたが、ぜひまたの機会に参加させて頂きたいです。





千葉県 流山市 南流山 自転車店
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